Los profesionales de la psicología del deporte se interesan por dos objetivos principales:
1. Por un lado, ayudar a los deportistas a utilizar principios psicológicos para mejorar su rendimiento.
2. Por otro lado, comprender cómo la participación en el deporte, ejercicio y actividad física afectan al desarrollo psicológico del individuo, su salud y bienestar a lo largo de su ciclo vital.
Por tanto la Psicología de la Actividad Física y del Deporte se encarga de estudiar los aspectos Psicológicos durante la actividad física, sea esta orientada al rendimiento o no.